|
LAULAJAT JA PUHEÄÄNEN AMMATTILAISET
|
Voice Massage -hieronnalla
syntyy lihasten diagnoosi äänen tuottoon osallistuvien
lihaksien toiminnasta. Lihasten rentouttamisen avulla luodaan
edellytykset tasapainoiselle äänen tuotolle. Hieronnan
oheen kuuluvat kohdealueelle ohjattavat lihastoiminnan harjoitteet.
Terapiaa käytetään lauluopetuksen tai ääniterapian
tukihoitona. Tavoitteet hoidolle asetetaan aina yksilöllisesti.
Ne voivat olla äänentuoton alueen rentoutumista,
sen hahmottamista, äänen käytön paranemista,
tahattoman rykimisen poistumista yms. |
|
PUHALTAJAT JA
MUUSIKOT |
Hieronnalla poistetaan ja ennaltaehkäistään
ansatsin lihasten toimintahäiriöitä. Hoitoon
hakeutuessaan puhaltajan ongelmana saattaa olla instumentista
tulevan äänen riittämättömyys,
kielitysongelmat yms. tai yksinkertaisesti jaksamattomuus
soittaessa.
Minkä tahansa instrumentin soittajilla ergonomiset
ongelmat ovat yleisiä ja saaneet onneksi lisää
huomiota viime aikoina. Voice massage auttaa poistamaan
soittamisesta aiheutuneita lihasten jännitystiloja.
Terapia auttaa
myös jaksamaan pitkäkestoisten sävellysten
soittamisessa; soittimen kannattiminen tai käsien käyttö
soittaessa ei rasita turhaan, kun kaikki ylimääräinen
kuormitus on karsittu tältä alueelta pois.
|
|
ASTMAATIKOT JA
MUUT HENGITYSONGELMAISET |
Voice massage -terapialla on mahdollista vähentää
astmaatikkojen, allergikkojen ja hengitysilman riittämättömyyden
kokevien hengitysfunktiota. Terapialla voidaan auttaa hengityslihaksiston
elastisuuden säilymistä, parantaa asentoryhtiä
ja liikkeiden hallinnan oppimista sekä oppimaan anatominen
syvähengitys eli luonnollinen hengitys. Luonnollisen
hengityksen löytyminen vaatii harjoitusta, jotta käytöstä
unohtuneet lihakset saataisiin toimimaan. Voice massagesta
löytyy tähän sopivat harjoitteet sekä
käsittelyllä voidaan rentouttaa kireät lihakset,
jotta niiden käyttö mahdollistuu.
Hengitysongelmaisille ja astmaatikoille on tyypillistä
liian pieni hengityskapasiteetti. Tämä saattaa
näkyä erilaisissa puhallusmittauksissa, mutta
sen näkee myös rajoittuneessa hengityselimistön
käytössä. Voice massage auttaa löytämään
hengitysvaikeuksien vuoksi unohtuneen hengitysalueen lihaksiston ja
poistaa sen jännitystiloja. Se auttaa hengitysalueen löytämisessä
ja uudelleen käyttöön otossa.
Tämän myötä hengitysoireet vähenevät
ja hengityslihaksiston lisääntyvä rasittaminen
mahdollistuu.
|
|
ATK- JA MUUT TOIMISTOTYÖNTEKIJÄT |
Nyky-yhteiskunnassa jatkuvassa kiireessä ja stressissä
hengitys muuttuu herkästi pinnalliseksi: hengitys tapahtuu
liiaksi rintakehän yläosalla. Happi kulkeutuu
lähinnä vain keuhkojen yläosaan ja niska-hartiaseudessa
olevien apuhengityslihaksien liiallinen käyttö
hengitystyössä aiheuttaa niska-hartiaseudun jännitystä
ja kiputiloja. Tämän seurauksena syntyy hapen
puutetta yläraajoihin ja sitä myötä
niiden puutumisoireita, väsymystä ja voimattomuutta.
Voice massagen avulla käsiään kuormittavia
ohjataan ergonomiseen työskentelyyn vähentämällä
kuormitusta niska-hartiaseudun alueilta ja poistamaan jo
olevia jännitystiloja. Voice massage käsittelyllä
ja harjoitteiden avulla pyritään lisäämään työssä jaksamista, sekä niska-hartiaseudun
ja yläraajojen kiputilojen ja puutumisten vähentymiseen.
|
|
PURENTAONGELMAISET |
Toiminnallisen purentahäiriön oireita ovat päänsärky,
migreenityyppinen särky, niska-hartiaseudun kivut,
kasvojen ja leukojen kiputilat ja korvaoireet. Voice massage
-terapialla voidaan lievittää näitä
kiputiloja tasapainottamalla purentalihasten ja niihin läheisest
liittyvien lihasten toimintaa. Nykyelämän ilmiönä
tullut kiire, stressi ja suorituspaineet saavat hengityksen
nousemaan ylös ns. apuhengityslihakset ja jopa purentalihakset
kuormittuvat. Usein tästä on seurauksena hampaiden
tahaton yhteen pureminen, mikä johtaa päänsärkyyn
sekä kasvo ja niska-hartiaseudun oireisiin.
Purentalihaksien jännitystilat aiheuttavat usein oireita
kielen toiminnallisissa lihaksissa aiheuttaen artikulointiongelmia
sekä kuormittavat kurkunpäänaluetta. Tyypilliset
kuvauset em. oireille ovat sanoihin sotkeutuminen ja palan
tunne tai kiristys kurkussa. Voice massage -terapia toimii
hammaslääketieteen alojen kanssa yhteistyössä
purentakivuista oireilevien hyväksi.
|
|
URHEILIJAT JA
KUNTOILIJAT |
Voice massage -terapialla on mahdollista vähentää
rankan harjoittelun aiheuttamia rasitteita (jännittyneisyys,
ärtyneisyys, unihäiriöt) ja parantaa keskittymiskykyä.
Terapialla voidaan auttaa hengityslihaksiston elastisuuden
saavuttamista, säilymistä ja rasituksesta palautimista;
hengityslihaksisto kuormittuu urheilijoilla ja kuntoilijoilla
usein, mutta sen lihashuolto useimmiten unohtuu. Yleisin
ongelma on tehoton hengityslihasten käyttö tai
väärin opittu hengityslihasten käyttö,
jolloin apuhengityslihakset kuormittuvat liikaa. Tämä
saa aikaa mm. hengästymisen tunteen liian aikaisin
tai liiallinen hengästyminen saattaa muodostua hengenahdistamiseksi
ja esim. hiihtäjillä käsissä ilmenee
voimattomuutta.
Voice massagen avulla voi harjoittaa omaa hengityslihaksistoaan
kestämään kuormitusta paremmin, jolloin kehon
tarvitsema happi ei tuhlaudu liiaksi hengityslihaksille,
vaan kehon muun käytössä olevat lihakset
voivat sen hyödyntää. Toisin sanoen hengityksestä
tulee taloudellista. Tämä parantaa urheilijan
tai kuntoilijan suorituksia.
|
|