Mihin apua Voice massage -terapiasta
 

LAULAJAT JA PUHEÄÄNEN AMMATTILAISET

Voice Massage -hieronnalla syntyy lihasten diagnoosi äänen tuottoon osallistuvien lihaksien toiminnasta. Lihasten rentouttamisen avulla luodaan edellytykset tasapainoiselle äänen tuotolle. Hieronnan oheen kuuluvat kohdealueelle ohjattavat lihastoiminnan harjoitteet. Terapiaa käytetään lauluopetuksen tai ääniterapian tukihoitona. Tavoitteet hoidolle asetetaan aina yksilöllisesti. Ne voivat olla äänentuoton alueen rentoutumista, sen hahmottamista, äänen käytön paranemista, tahattoman rykimisen poistumista yms.
 
PUHALTAJAT JA MUUSIKOT

Hieronnalla poistetaan ja ennaltaehkäistään ansatsin lihasten toimintahäiriöitä. Hoitoon hakeutuessaan puhaltajan ongelmana saattaa olla instumentista tulevan äänen riittämättömyys, kielitysongelmat yms. tai yksinkertaisesti jaksamattomuus soittaessa.

Minkä tahansa instrumentin soittajilla ergonomiset ongelmat ovat yleisiä ja saaneet onneksi lisää huomiota viime aikoina. Voice massage auttaa poistamaan soittamisesta aiheutuneita lihasten jännitystiloja. Terapia auttaa myös jaksamaan pitkäkestoisten sävellysten soittamisessa; soittimen kannattiminen tai käsien käyttö soittaessa ei rasita turhaan, kun kaikki ylimääräinen kuormitus on karsittu tältä alueelta pois.

 
ASTMAATIKOT JA MUUT HENGITYSONGELMAISET

Voice massage -terapialla on mahdollista vähentää astmaatikkojen, allergikkojen ja hengitysilman riittämättömyyden kokevien hengitysfunktiota. Terapialla voidaan auttaa hengityslihaksiston elastisuuden säilymistä, parantaa asentoryhtiä ja liikkeiden hallinnan oppimista sekä oppimaan anatominen syvähengitys eli luonnollinen hengitys. Luonnollisen hengityksen löytyminen vaatii harjoitusta, jotta käytöstä unohtuneet lihakset saataisiin toimimaan. Voice massagesta löytyy tähän sopivat harjoitteet sekä käsittelyllä voidaan rentouttaa kireät lihakset, jotta niiden käyttö mahdollistuu.

Hengitysongelmaisille ja astmaatikoille on tyypillistä liian pieni hengityskapasiteetti. Tämä saattaa näkyä erilaisissa puhallusmittauksissa, mutta sen näkee myös rajoittuneessa hengityselimistön käytössä. Voice massage auttaa löytämään hengitysvaikeuksien vuoksi unohtuneen hengitysalueen lihaksiston ja poistaa sen jännitystiloja. Se auttaa hengitysalueen löytämisessä ja uudelleen käyttöön otossa. Tämän myötä hengitysoireet vähenevät ja hengityslihaksiston lisääntyvä rasittaminen mahdollistuu.

 
ATK- JA MUUT TOIMISTOTYÖNTEKIJÄT

Nyky-yhteiskunnassa jatkuvassa kiireessä ja stressissä hengitys muuttuu herkästi pinnalliseksi: hengitys tapahtuu liiaksi rintakehän yläosalla. Happi kulkeutuu lähinnä vain keuhkojen yläosaan ja niska-hartiaseudessa olevien apuhengityslihaksien liiallinen käyttö hengitystyössä aiheuttaa niska-hartiaseudun jännitystä ja kiputiloja. Tämän seurauksena syntyy hapen puutetta yläraajoihin ja sitä myötä niiden puutumisoireita, väsymystä ja voimattomuutta.

Voice massagen avulla käsiään kuormittavia ohjataan ergonomiseen työskentelyyn vähentämällä kuormitusta niska-hartiaseudun alueilta ja poistamaan jo olevia jännitystiloja. Voice massage käsittelyllä ja harjoitteiden avulla pyritään lisäämään työssä jaksamista, sekä niska-hartiaseudun ja yläraajojen kiputilojen ja puutumisten vähentymiseen.

 
PURENTAONGELMAISET

Toiminnallisen purentahäiriön oireita ovat päänsärky, migreenityyppinen särky, niska-hartiaseudun kivut, kasvojen ja leukojen kiputilat ja korvaoireet. Voice massage -terapialla voidaan lievittää näitä kiputiloja tasapainottamalla purentalihasten ja niihin läheisest liittyvien lihasten toimintaa. Nykyelämän ilmiönä tullut kiire, stressi ja suorituspaineet saavat hengityksen nousemaan ylös ns. apuhengityslihakset ja jopa purentalihakset kuormittuvat. Usein tästä on seurauksena hampaiden tahaton yhteen pureminen, mikä johtaa päänsärkyyn sekä kasvo ja niska-hartiaseudun oireisiin.

Purentalihaksien jännitystilat aiheuttavat usein oireita kielen toiminnallisissa lihaksissa aiheuttaen artikulointiongelmia sekä kuormittavat kurkunpäänaluetta. Tyypilliset kuvauset em. oireille ovat sanoihin sotkeutuminen ja palan tunne tai kiristys kurkussa. Voice massage -terapia toimii hammaslääketieteen alojen kanssa yhteistyössä purentakivuista oireilevien hyväksi.

 
URHEILIJAT JA KUNTOILIJAT

Voice massage -terapialla on mahdollista vähentää rankan harjoittelun aiheuttamia rasitteita (jännittyneisyys, ärtyneisyys, unihäiriöt) ja parantaa keskittymiskykyä. Terapialla voidaan auttaa hengityslihaksiston elastisuuden saavuttamista, säilymistä ja rasituksesta palautimista; hengityslihaksisto kuormittuu urheilijoilla ja kuntoilijoilla usein, mutta sen lihashuolto useimmiten unohtuu. Yleisin ongelma on tehoton hengityslihasten käyttö tai väärin opittu hengityslihasten käyttö, jolloin apuhengityslihakset kuormittuvat liikaa. Tämä saa aikaa mm. hengästymisen tunteen liian aikaisin tai liiallinen hengästyminen saattaa muodostua hengenahdistamiseksi ja esim. hiihtäjillä käsissä ilmenee voimattomuutta.

Voice massagen avulla voi harjoittaa omaa hengityslihaksistoaan kestämään kuormitusta paremmin, jolloin kehon tarvitsema happi ei tuhlaudu liiaksi hengityslihaksille, vaan kehon muun käytössä olevat lihakset voivat sen hyödyntää. Toisin sanoen hengityksestä tulee taloudellista. Tämä parantaa urheilijan tai kuntoilijan suorituksia.

mitä kenelle mihin mistä alkuun